ルート配送はきつい？やめとけと言われる理由と、求人で確かめること｜決まった配送先をまわっていた私の答え
でも調べると「きつい」「やめとけ」ばかり出てくる。
本当のところ、どうなんだろう。
こんなお悩みに答えていきます。
本記事の内容
- ルート配送は、こんな仕事
- 「きつい」「やめとけ」と言われる理由
- 決まった配送先をまわっていた私の答え
- 求人で確かめること
- よくある質問
本記事の信頼性
この記事を書いている私は、物流業で10年働き、32歳で建設業の現場管理へ移りました。
運送会社のドライバーだったころは、曜日ごとに決まった配送先をまわっていました。倉庫の主任だったころは、ルート配送のドライバーに荷物を渡す側でした。
先に結論を書きます。
決まった配送先をまわる仕事そのものは、私はきつくありませんでした。 つらかったのは、働く時間の長さや夜勤のほうです。
ルート配送のきつさは、「ルート配送だから」ではなく、運ぶ荷物と、働く時間と、会社で大きく変わります。だから、求人の段階で確かめられることがたくさんあります。
それでは、見ていきましょう。
ルート配送は、こんな仕事
ルート配送は、決まった日時とルートで、あらかじめ決まった店舗や事業所に荷物を届ける仕事です。厚生労働省の職業情報提供サイト「job tag」では、コンビニやスーパーへの商品の配送、飲食店への食材の配送、工場で作った商品を量販店へ届ける配送などが例に挙がっています。
1日の流れ
job tagには、コンビニ配送を例にした1日の流れが載っています。ざっくりまとめると、次のとおりです。
- 車の始業点検、点呼（出発前の確認）、健康状態とアルコールのチェック
- その日の荷物の中身と個数を確かめて、店舗ごとに分けて積み込む
- 配送先で荷物を降ろし、台車などで店内へ運ぶ。受け取りのサインをもらう
- 空になった箱やコンテナ（荷物を入れる箱）を回収してトラックに積む
- 決まった配送先をまわったら、配送センターへ戻る。2便目がある日はもう一度
- 配送日報（走った距離・着いた時間・休憩など）を書いて終わり
使う車は2tトラックが中心と書かれています。冷蔵・冷凍の荷物なら、温度の確認も仕事に入ります。
家具・家電の配送とは、ここが違う
同じ「配送」でも、中身はかなり違います。
| 比べる項目 | ルート配送 | 家具・家電の配送 |
|---|---|---|
| 配送先 | 毎日（または曜日ごとに）ほぼ同じ | 毎回違うお客様のご自宅 |
| 届ける場所 | 店舗・事業所 | 家の中まで（組み立て・設置も） |
| 乗り方 | 1人が多い | 2人1組 |
家具・家電の配送のきつさは、こちらに書いています。
「きつい」「やめとけ」と言われる理由
ルート配送が「きつい」と言われる理由を、job tagに書かれている仕事の中身と数字から見ていきます。
1. 到着時間が決まっている
job tagには、配送先への到着時間が決まっていることが多く、時間に正確であることが大事と書かれています。渋滞や工事で遅れそうなときの焦りは、ルート配送ならではの大変さです。
2. 夜間や早朝の配送がある
コンビニ配送を例に、夜間の配送があると書かれています。労働条件の説明でも、夜間の配送がある場合が多いとされています。
コンビニ配送を考えている人は、求人票からは分からない「お店の駐車場」の大変さも、コンビニ配送の記事で確かめてみてください。
3. 土日が休みとは限らない
休みは週休二日でも、土日とは限らず交替で取ると書かれています。お店は土日も開いているからです。
4. 荷物を運ぶ体力がいる
商品の入ったケースを運ぶこともあるため、一定の体力が必要とされています。
5. 年収は、トラックドライバー全体より低め
job tagの数字では、ルート配送ドライバーの年収は406.5万円です。トラックドライバー全体（507.2万円）より100万円ほど低くなっています。
| 比べる項目 | ルート配送ドライバー | トラックドライバー |
|---|---|---|
| 年収 | 406.5万円 | 507.2万円 |
| 月の労働時間 | 163時間 | 175時間 |
| 平均年齢 | 46.3歳 | 51.5歳 |
※どちらもjob tagの数字（令和7年賃金構造基本統計調査）。それぞれの職業に対応する職業分類の統計で、その職業だけの数字ではありません。
年収は低めですが、月の労働時間も短めです。「給料が安い」だけで見るのではなく、時間とセットで比べるのが大事です。
決まった配送先をまわっていた私の答え
ここからは、私の体験です。
私の仕事は「ルート配送に近い」形だった
私が運送会社でしていたのは、曜日ごとに決まった配送先をまわる仕事でした。乗っていたのは大型トラックで、job tagに載っている「2tトラックでお店をまわる」ルート配送とは、形が少し違います。
それでも、「行く先がだいたい決まっている」という点は同じです。
仕事そのものは、きつくなかった
決まった配送先をまわる仕事そのものは、私はきつくありませんでした。
いちばんよかったのは、道を覚える手間がなくなることです。同じ配送先へくり返し行くので、毎回道を調べ直さなくてすみます。
つらかったのは、働く時間の長さや夜勤のほうです。そのあたりの話は、こちらに書いています。
倉庫の主任として、積み込みを見ていた
倉庫の主任だったころは、ルート配送のドライバーに荷物を渡す側でした。
トラックへの積み込みは、倉庫の作業員が積むこともあれば、ドライバーが積むこともありました。 荷物や会社によって違います。
つまり、同じルート配送でも、積み込みまでドライバーがするかどうかで、体の負担は変わります。 ここは求人で確かめられるところです。
積み込みを誰がやるのかの決まりと、面接での聞き方は、こちらにまとめています。
求人で確かめること
私は「給与」と「休み」を先に見ていた
運送会社に入るときも、建設業に移るときも、私が求人で先に見ていたのは給与と休みでした。
ルート配送の求人なら、ここに次の4つを足して見てください。
求人で確かめる5つ
| 確かめること | 見るところ・聞くこと |
|---|---|
| 給与と休み | 月給の内訳、休みは週何日か、土日か交替か |
| 始まる時間 | 始業時刻、夜間・早朝の配送があるか |
| 1日の量 | 1日に何便・何か所まわるか |
| 積み込み | 倉庫の人が積むか、ドライバーが積むか。手で運ぶか、台車を使えるか |
| 荷物 | 何を運ぶか。冷蔵・冷凍か。重いケースが多いか |
求人票に書いていないことは、面接で聞いて大丈夫です。聞いてはっきり答えてくれるかどうかも、会社を選ぶ材料になります。
ルート配送に合う人・合わない人は、トラックの運転手全体の話として、こちらにまとめています。
よくある質問
Q. 普通免許でもルート配送はできますか？
A. 運転する車によります。job tagでは、コンビニ配送で中心になる2tトラックには、準中型免許が必須と書かれています。普通免許でどこまで運転できるかは、免許を取った時期で変わります。くわしくはこちらの記事の「よくある質問」に書いています。
初めて2tトラックを運転するときに難しいところと、慣れ方は、こちらにまとめています。
Q. 40代・未経験からでも始められますか？
A. job tagには、中途採用も多いこと、年齢層は幅広く経験のある高齢者も働いていることが書かれています。ルート配送ドライバーの平均年齢は46.3歳です。入る前の訓練は「特に必要ない」と答えた人が56.8％で、入社してから1〜3か月ほどの研修（先輩の車に同乗して、道や積み方を覚える）が一般的とされています。
Q. ルート配送の求人は多いですか？
A. ハローワークの求人では、job tagの数字で有効求人倍率1.68倍（令和7年度）です。仕事を探す人1人に対して、求人が1.68件ある計算で、求人が求職者より多い状態です。ただし、採用されやすさを保証する数字ではありません。求人の月給は24万円でした。※どちらもハローワークの求人だけの数字で、民間の求人サイトの募集は含みません。
Q. 軽貨物の「業務委託」のルート配送は、会社員と何が違いますか？
A. 業務委託は、会社に雇われるのではなく、個人事業主として仕事を受ける働き方です。job tagでは、ルート配送ドライバーのうち「自営・フリーランス」は9.1％、「正規の職員・従業員」は56.8％でした。求人に「業務委託」とあったら、報酬の決まり方と、車や燃料などの費用をだれが持つかを、よく確かめてください。
Q. ルート配送から、ほかの仕事に進む道はありますか？
A. job tagには、経験を積んで運行管理者（ドライバーの運行を管理する仕事）の試験を受け、管理の仕事に進む道もあると書かれています。
運行管理者の仕事の中身と、未経験から目指す順番は、こちらにまとめています。
まとめ：きつさを決めるのは「ルート配送」より、荷物と時間と会社
今回は、ルート配送がきついと言われる理由と、求人で確かめることをまとめました。
要点は、下記のとおりです。
- ルート配送は、決まった配送先を毎日（または曜日ごとに）まわる仕事
- きついと言われる理由は、到着時間・夜間や早朝・土日が休みとは限らない・体力
- 年収は406.5万円でトラックドライバー全体より低めだが、月の労働時間も短め
- 決まった配送先をまわる仕事そのものは、私はきつくなかった。道を覚える手間がなくなる
- 求人では、給与と休みに加えて、始まる時間・1日の量・積み込み・荷物を確かめる
まずは、気になっている求人を1つ選んで、上の5つのうち、求人票で分かるところと分からないところに分けてみてください。
分からないところが、面接で聞くことになります。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
同じ現場で働いてきた人間として、役に立ちそうなことをこれからも書いていきます。
この記事の出典
- 厚生労働省 職業情報提供サイト（job tag）「ルート配送ドライバー」（仕事内容・就業するには・労働条件の特徴・統計データ（令和7年賃金構造基本統計調査・令和7年度ハローワーク求人統計）／2026年9月22日確認）
- 厚生労働省 職業情報提供サイト（job tag）「トラックドライバー」（統計データ（令和7年賃金構造基本統計調査）／2026年9月19日確認）
